Snacks - Nike Air Max 2018 Dames Je morgen snack is een gesneden appel, gedoopt in een eetlepel pindakaas of amandelboter. Deze combinatie van vezels en gezond vet helpt u om de drang om later te eten te vermijden. In de namiddag kunt u twee van uw favoriete sandwichkoekjes verwennen. We zijn serieus! De beste gezonde maaltijdplannen laten ook ruimte voor kleine gerechten. (280 calorieën).
Het is Nike Air Max 2018 Heren al midden in de week! Kun je geloven dat je al drie dagen in je gewichtsverlies dieet bent? We weten dat woensdag de langste dag van de week kan lijken, dus we gaan je vandaag niet te hard werken in de keuken! We beloven!
Ontbijt - Nike Air Huarache Dames Neem een traditionele kom havermout en maak het spannend met je favoriete toppings. Begin door een halve kop haver te koken in een kopje afgeroomde melk. Als u chocola wilt, roer u een eetlepel van uw favoriete chocolade-hazelnootverspreiding in. Als vers fruit meer je ding is, probeer dan een eetlepel esdoornstroop en tien gesneden aardbeien toe te voegen. Behandel uzelf met een glas sinaasappelsap aan de zijkant. (400 calorieën).Lunch - Soep smelt altijd de volgende dag beter, waardoor het een perfecte aanvulling vormt op elk gezond maaltijdplan. Serveer jezelf een kleine kom van lentil en groentesoep van gisteren. Aan de kant roosteren de helft van een Engelse muffin en verspreiden het met een eetlepel van dikke vet kruiden en knoflookroomkaas. Het kiezen van lager vetzure opties, zoals deze roomkaas Nike Air Max 2017 Dames Wit Zwart of afgeroomde melk, kan u helpen om meer gewicht te verliezen. (375 calorieën).