胸罩，真是讓女性又愛又恨的一類衣物，穿了顯身材，不穿又舒服，。但近來關於胸罩的一些爭議，卻讓很多女性犯了難，那便是「戴胸罩會導致乳癌」。
有人認為戴胸罩會影響淋巴回流，導致毒素在乳房內堆積，進而提升了乳癌的發生率。那麼，真相到底如何呢？
胸罩致癌沒有科學依據，7大高危險因子才是“兇手”
“目前，並沒有可靠的科學依據，可以證實戴文胸和乳腺癌之間有因果關係，不要聽風就是雨，要以科學為根據”，中國醫學科學院整形外科醫院·乳房整形與再造中心主任·欒傑說道。
關於穿戴胸罩與乳房疾病之間，先前確實有不少研究，其中一項研究證實，戴胸罩的女性發生乳癌的幾率，遠高於不戴胸罩的女性。
但請注意，此研究對象為停經期女性，且進一步分析後發現，之所以導致此差異的原因，是因為戴胸罩的女性胸部較大。
而胸部的大小與肥胖程度有關，肥胖又是已知的提升乳癌的誘因。所以，這不能作為戴胸罩會導致乳癌的依據！
但要注意，如果穿戴胸罩的方式不對或大小不符，可能提升乳腺炎、乳腺增生的發生率，所以要注意掌握正確的佩戴方式。
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而說到導致乳癌真正“元兇”，這7個才是：
遺傳：如果家裡有人得過乳癌，尤其是一級家屬，那此人發病的幾率也會比一般人高約2-3倍；
年齡：這是不可逆的誘因之一，以40-50歲之間為發病高峰期；
未婚未孕或晚育：如果第一次懷孕年齡超過35歲，或一生沒有妊娠行為的女性，發生乳癌的幾率會比適齡生育婦女高2～4倍左右；
生理期異常：第一次經期來得太早，在12歲之前；或停經的時間太晚，超過55歲，發生乳癌的幾率也會比一般人高；
乳房良性疾病：有些乳房疾病如果沒有及時治療，那也有可能癌變，例如囊性增生性疾病、腺纖維瘤；
精神因素：長期處於緊張、焦慮、壓抑、憂鬱的女性，發病的可能性也會提升；
過量使用荷爾蒙：像一些藥物以及常見的保健品當中都可能含激素，長期大量使用也會提升乳癌的發生率。
所以，想要遠離乳癌，我們真正要小心的是這7大高風險因素，盡量避免，同時多留意自身健康狀況，學會自查，如出現乳癌，也能及時發現併診治。
自查4個症狀，及時發現乳癌
乳腺腫塊
大部分患者都會出現，也是比較明顯的一個症狀，所以很多患者在自查的時候就能發現，不過要注意排查經期的正常乳房增生。
當排除這種可能就要警惕乳癌，腫塊多為單側、單發，難以推動，短時間內明顯增大，且向周圍組織不規則生長。
乳房溢液
如果不是處於哺乳期間卻出現溢液，也要多留心，這時要考慮2個問題，一是不是因為內分泌異常導致泌乳素升高引起；二是不是乳癌引起。
如果分泌的液體帶有血絲、膿性分泌物，尤其是只有一邊乳房有這種情況，要及時排除乳癌。
乳頭改變
自查的時候，如果發現乳頭的形狀改變，包括扁平、回縮、凹陷等，也要當心是乳癌造成的。
乳房皮膚的改變
隨著腫瘤逐漸增長，當侵襲到乳房懸韌帶，患者的乳房部位的皮膚就會出現凹陷。此外，腫瘤還會牽拉乳管，使乳頭內陷，使局部皮膚看起來皺巴巴的，跟橘子皮一樣。
如果出現上述4大表現，要小心是乳癌“找上門”，盡快去醫院檢查確診一下，爭取早期治療，對提升治癒率大有幫助。
預防乳癌，4大事項要注意
而鑑於乳癌的高發生率，高危害性，建議大家更重要的還是以預防為主，主要從我們生活細節下手。
1.注意控制體重
肥胖的人，體內脂肪含量也比較高，雌激素分泌多，進而可能對乳腺造成一定影響，從而提升乳腺癌的發病率，所以要注意控制體重，積極鍛煉，同時控制飲食，盡量將體重波動範圍控制在2.5kg之內。
2、注意飲食
盡量遠離高脂肪食物，脂肪攝取過多，可轉化為雌激素，提升乳腺組織對雌激素的敏感性，而雌激素水平上升，可提升激素依賴性乳癌的患病風險。
高糖食物也要盡量避免，糖分攝取過多，可導致血漿中的胰島素樣因子和血糖處於較高水平，促進乳癌的發生。
同時可多吃一些含纖維素的食物，例如蔬果，有助於促進過多的雌激素排出體外，進而預防乳癌。