Dùng tròng kính chống ánh sáng xanh cả ngày – có gây hại gì không?
Dùng tròng kính chống ánh sáng xanh cả ngày – lợi hay hại? Câu hỏi đang khiến nhiều người băn khoăn giữa thời đại số, khi ánh sáng xanh có mặt khắp nơi. Việc sử dụng tròng kính ánh sáng xanh đúng cách mới là yếu tố quyết định tính hiệu quả – và an toàn – cho đôi mắt của bạn.
Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì và vì sao lại “gây sốt”?
Tròng kính chống ánh sáng xanh hay còn gọi là tròng kính ánh sáng xanh được thiết kế để lọc ánh sáng có bước sóng ngắn (thường từ 415 đến 455nm), vốn là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến võng mạc nếu tiếp xúc quá lâu.
Trong môi trường văn phòng, lớp học hay thậm chí ở nhà, ánh sáng xanh hiện diện trong các thiết bị như điện thoại, laptop, tivi, đèn LED... Việc sử dụng tròng chống ánh sáng xanh được xem như một "hàng rào bảo vệ" quan trọng với người làm việc thường xuyên với màn hình số.
XEM THÊM NGAY: tròng kính ánh sáng xanh
Dùng tròng kính chống ánh sáng xanh cả ngày có sao không?
Chúng ta bắt đầu thấy nhiều người đeo kính chống ánh sáng xanh cả ngày – từ sáng sớm đến tối muộn, kể cả khi không ngồi máy tính. Vậy điều này có thực sự cần thiết?
Câu trả lời ngắn gọn: Không gây hại, nhưng cần hiểu rõ bối cảnh sử dụng.
Các dòng tròng kính chống ánh sáng xanh chính hãng như Zeiss DuraVision BlueProtect, Rodenstock Solitaire Protect Balance, hay Essilor Crizal Prevencia đều được nghiên cứu lâm sàng và chứng minh là an toàn cho mắt khi dùng liên tục. Công nghệ hiện đại cho phép lớp phủ lọc ánh sáng xanh hoạt động có chọn lọc, không ảnh hưởng đến chất lượng thị giác hoặc gây lệch màu như những loại tròng không đạt chuẩn.
Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng cả ngày trong môi trường ánh sáng tự nhiên, hoặc không tiếp xúc màn hình quá nhiều, việc đeo tròng kính ánh sáng xanh có thể không cần thiết – và đôi khi còn gây ra cảm giác hơi tối hoặc vàng nhẹ (ở một số dòng tròng phủ mạnh).
ĐỪNG BỎ LỠ: tròng chống ánh sáng xanh
Có nên cho trẻ nhỏ, người lớn tuổi đeo kính chống ánh sáng xanh liên tục không?
Mỗi đối tượng có đặc thù sử dụng mắt khác nhau, nên cũng cần linh hoạt khi sử dụng tròng chống ánh sáng xanh.
Với trẻ nhỏ: Nên sử dụng nếu trẻ học online, dùng máy tính bảng hoặc điện thoại thường xuyên. Tuy nhiên, bố mẹ cần chọn loại kính phù hợp từ những thương hiệu uy tín, có chỉ số lọc được ánh sáng xanh mà không ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực.
Người lớn tuổi: Nếu không sử dụng màn hình quá nhiều, có thể chỉ dùng khi đọc sách điện tử hoặc xem tivi lâu. Không nên đeo liên tục nếu thị lực yếu hoặc có bệnh lý về mắt.
Tại Kính Hải Triều, mỗi khách hàng sẽ được đo thị lực và tư vấn kỹ lưỡng về nhu cầu sử dụng kính, giúp lựa chọn đúng loại tròng – đúng hoàn cảnh, tránh việc dùng sai mục đích.
Sự khác biệt giữa tròng chống ánh sáng xanh thật và hàng trôi nổi
Thị trường đang xuất hiện nhiều sản phẩm “gắn mác” chống ánh sáng xanh với mức giá chỉ vài chục nghìn đồng. Vấn đề là: hiệu quả thực sự gần như không có, trong khi còn có nguy cơ làm méo hình ảnh, mỏi mắt nặng hơn, thậm chí ảnh hưởng lớp màng nước mắt.
Một tròng kính ánh sáng xanh chính hãng phải có lớp phủ đồng nhất, không làm lệch màu, và vẫn giữ độ truyền quang ở mức tối ưu (trên 90%). Ngoài ra, thương hiệu phải rõ ràng, có chính sách bảo hành lớp phủ ít nhất 12–24 tháng.
Tại Kính Hải Triều, bạn có thể chọn các dòng tròng chính hãng từ Zeiss, Rodenstock, TOG, Essilor – đều là các thương hiệu đi đầu trong công nghệ lọc ánh sáng xanh. Hệ thống cam kết minh bạch giá bán, chứng nhận hãng, bảo hành rõ ràng – giúp bạn yên tâm sử dụng mỗi ngày.
TÌM HIỂU TẠI ĐÂY: Cửa hàng bán tròng kính chống ánh sáng xanh uy tín, giá bán
Gợi ý sử dụng tròng ánh sáng xanh đúng cách, an toàn và hiệu quả
Việc dùng kính chống ánh sáng xanh không nên trở thành “mặc định 24/7”, mà nên là giải pháp linh hoạt tùy môi trường. Một vài lưu ý sau đây có thể giúp bạn tối ưu hiệu quả:
- Sử dụng trong môi trường có nhiều ánh sáng xanh nhân tạo: Văn phòng, phòng học, studio, livestream...
- Không nên đeo khi ra ngoài trời nắng mạnh: Ánh sáng xanh từ mặt trời có bước sóng khác và cần được bảo vệ bằng kính râm hoặc tròng đổi màu.
- Vệ sinh định kỳ và tránh dùng sai mục đích: Ví dụ, dùng khi đi ngủ có thể gây cảm giác khó chịu hoặc thậm chí ức chế hormone melatonin (nếu tròng quá dày).
Kết luận
Tròng kính ánh sáng xanh là một trong những phát minh thị lực hiện đại, thiết kế ra để thích ứng với môi trường số. Nhưng cũng giống như bất kỳ sản phẩm công nghệ nào, hiệu quả phụ thuộc vào cách bạn chọn – và cách bạn dùng.
Chọn sai tròng, dùng sai cách có thể gây phiền phức. Nhưng nếu bạn được tư vấn đúng, chọn đúng tròng kính từ showroom uy tín như Kính Hải Triều, thì tròng kính chống ánh sáng xanh sẽ trở thành một phần thiết yếu – bảo vệ đôi mắt bạn một cách thầm lặng và bền bỉ.
VTHE20250714
#tròng kính, #tròng kính cận, #giá tròng kính