Question

习炼太极拳的经历之三：诚心苦练见奇效 朱瑞福

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　　    ,广 <a href="http://www.e6344.cn">宁静读书阁</a> 济读书阁;                        ,树海读书阁;          ,金霏读书阁;      ,修身读书阁;     ,树海读书阁 <a href="http://www.zgzjw.cn">广济读书阁</a> ; 朱瑞福
　　
　　在2001年5月的一次腰痛复发中，我再一次痛定思痛，可说是痛下决心，腰痛好了以后，大幅度强化太极拳锻炼，把彻底治好腰痛病的希望完全寄托在太极拳锻炼上。因为药疗、理疗等等的办法都试了,树海读书阁，都不理想，总结两年的切身体验，重温太极拳的医疗保健作用，参考几个太极拳健身的典型范例，我把赌注全部押在这上面，全力以赴试一试。
　　
　　我不再是封闭式的自己在屋里练了，直接参与到报社院里的一支太极拳队伍里了。查了一下日记，开始时间是2001年6月25日。
　　
　　报社太极拳队伍有一二十个人，每天早上就在宿舍 <a href="http://www.jingliang-sh.com.cn">树海读书阁</a> 前边的空地里活动，打两套剑（32式、42式）三套拳（24式、42式、48式），一个小时左右。我只会24式太极拳，就凭这点基础，拉下脸来，硬着头皮，跟着队伍儍比划。开始几天，跟着比划下来，腰部就隐隐作痛，过了几天，竟然不再痛了，这就更加验证了太极拳有一定的"医疗"作用。
　　
　　我当然不能一直这么跟着儍比划，从跟队的那天起，我就开始一套一套地学拳学剑。有的拳友说，咱们打的这五套拳、剑，要大体学会，至少要半年。我心里不禁"咯噔